セイヨウナツユキソウ（学名: Hypericum perforatum）って何？解説します！5 point detox |ファイブポイントデトックス
Apr 05, 2023
ナツユキソウ、あまり聞きなれない植物ですが今日はセイヨウナツユキソウについて解説します！セイヨウナツユキソウ（Filipendula ulmariaは、バラ科シモツケソウ属の多年草。漢字では「西洋夏雪草」と書きます。この葉、花がもつ成分について一挙紹介♪
セイヨウナツユキソウ（学名: Hypericum perforatum）は、オオバコ科に属する多年草の植物で、ヨーロッパ、北アフリカ、西アジアを原産としています。セイヨウナツユキソウは、黄色い花を持ち、葉に特徴的な穴があることが特徴的です。 セイヨウナツユキソウは、伝統的に抗うつ薬として使用されてきましたが、その他にもさまざまな健康効果があると言われています。以下に、セイヨウナツユキソウの花および葉が持つ健康に効果的であるといわれるな成分を3つずつ紹介します♪
セイヨウナツユキソウの花
ヒペリシン
セイヨウナツユキソウの花に含まれる主要な生理活性物質であり、抗うつ作用があるとされています。
クエルシトリン
抗酸化作用を持ち、免疫機能を改善するとされています。
フラボノイド
抗酸化作用を持ち、抗炎症作用や抗ウイルス作用があるとされています。 また、ここからは花についてです。
セイヨウナツユキソウの葉
タンニン
抗酸化作用を持ち、抗炎症作用があるとされています。
ハイペリシン
セイヨウナツユキソウの葉にも含まれるヒペリシンは、抗うつ作用を持つとされています。
カルコン
抗菌作用や抗炎症作用があり、健康な肌を保つのに役立つとされています。
いかがでしたでしょうか。そんなセイヨウナツユキソウをふんだんに使ったファイブポイントデトックスで、夏に向けて健やかな身体を作りませんか？
最後に、ファイブポイントデトックスに利用されているハーブの種類を掲載しておきます。
アルファルファ
ウイキョウの種子
クローブのつぼみ
ゴボウ
ジュニペラス・コミュニス果実
スギナの茎
センナ果実
スペインカンゾウ根
セイヨウタンポポ根
セイヨウカノコソウ根
セイヨウナツユキソウの花および葉
トウガラシ果実
ニガヨモギ
フェヌグリーク種子
フカス
ベシクロサスホールプラント
ローズヒップ果実
ナチュラルブラックカラントフレー
